"Como manter o ânimo para o cotidiano? Treinar! Treinar! O treino começa com vontade de estar com irmãos de espadas e, para isso, precisamos preparar a mente e o corpo.
Que tal fazermos "vinte vez" esse cuidado para encararmos o dia a dia com mais ânimo e prolongarmos nossa qualidade de vida?
Assista ao vídeo e lembre-se de fazer das dificuldades degraus... O pódio é mais além!"